Retiros de yoga

Un retiro es una ocasión extraordinaria para renovar y revitalizar el cuerpo y la mente con energía de positividad y bienestar interior.

Disfrutaremos de largas sesiones de yoga y paseos por la naturaleza, en un maravilloso entorno que nos invitará a entrar y sumergirnos en el silencio liberando la mente y el cuerpo de cualquier tensión y ansiedad.

Practicaremos técnicas para dejar atrás las limitaciones, por medio de un reajuste físico y mental, utilizando: asana (alineación corporal), vinyasa (movimiento sincronizado con la respiración), bandhas, pranayama (respiración).

La atención a la respiración y las sensaciones corporales hacen que la práctica de las posturas se convierta en una meditación en movimiento, facilitando la atención y la consciencia interna.

Contenido del retiro

  • Sensibilizaremos y suavizaremos el cuerpo con el Hatha Yoga, explorando el placer en las sensaciones corporales.
  • Pranayama (respiraciones) para equilibrar y activar la energia vital y calmar la mente.
  • Meditación, practicaremos la calma mental y la atención plena.
  • Paseos meditativos.
  • Yoga Nidra, largas relajaciones para liberar la mente de los condicionamientos y potenciar tu creatividad.

Grupos reducidos, máximo 4 personas con atención individualizada, sesiones de preguntas y aclaraciones para tu práctica personal en casa.

Recomendado para todos los niveles de práctica.

Algunas de las prácticas las haremos en la naturaleza si el tiempo lo permite.

Cocina natural y de proximidad.

Habitaciones privadas con baño propio.


Precios

Consúltanos precios que adaptamos a tu medida, elige las fechas y organizamos juntos tu estancia.

¿Qué incluye?

  • Habitación doble o individual con baño privado.
  • Todas las comidas de sábado a domingo, finalizando el retiro domingo después de comer.
  • Todas las actividades indicadas.



Contáctanos, dinos tus preferencias,
elige tus fechas y organizamos tu retiro.

WhatsApp: 627 58 37 97