Retiro de yoga, meditación y naturaleza

 Mayo y junio de 2022

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Unos días de pausa, que te harán sentirse renovado física y mentalmente.

Te queremos ofrecer unos días de pausa que te faciliten descansar mental y emocionalmente, para esto, tendrás momentos de silencio y contemplación en la naturaleza, donde la conexión con los elementos nos será de gran ayuda para lograr un estado de completa harmonia y salud.

Este retiro está especialmente indicado para aliviar la ansiedad, el estrés y el insomnio.

Practicarás y conocerás distintas técnicas que te serán de gran utilidad para tu vida diaria.

Contenido:
• Pranayama (respiraciones) para equilibrar y activar la energía vital y calmar la mente.
• Meditación, practicaremos la calma mental y la atención plena.
• Paseos meditativos.
• Yoga Nidra, largas relajaciones para liberar la mente de los condicionamientos y potenciar tu creatividad.
• Hatha yoga, sensibilizaremos y suavizaremos el cuerpo con prácticas suaves y dinámicas.

Plazas reducidas a 4 personas.

Te ofrecemos una atención personalizada y pautas de práctica personal por la vuelta a casa.

    Fechas:
  • 20, 21 y 22 de mayo
  • 17, 18 y 19 de junio

Si estas fechas no te van bien, o deseas un retiro diferente a las propuestas que hacemos, llámanos y organizamos la estancia a tu medida.


Retiro de meditación

  27 al 29 de mayo

Vive unos dias de inmersión profunda en la naturaleza y el silencio.