Unos días de pausa, que te harán sentirse renovado física y mentalmente.
Te queremos ofrecer unos días de pausa que te faciliten descansar mental y emocionalmente, para esto, tendrás momentos de silencio y contemplación en la naturaleza, donde la conexión con los elementos nos será de gran ayuda para lograr un estado de completa harmonia y salud.
Este retiro está especialmente indicado para aliviar la ansiedad, el estrés y el insomnio.
Practicarás y conocerás distintas técnicas que te serán de gran utilidad para tu vida diaria.
Contenido:
• Pranayama (respiraciones) para equilibrar y activar la energía vital y calmar la mente.
• Meditación, practicaremos la calma mental y la atención plena.
• Paseos meditativos.
• Yoga Nidra, largas relajaciones para liberar la mente de los condicionamientos y potenciar tu creatividad.
• Hatha yoga, sensibilizaremos y suavizaremos el cuerpo con prácticas suaves y dinámicas.
Plazas reducidas a 4 personas.
Te ofrecemos una atención personalizada y pautas de práctica personal por la vuelta a casa.
Si estas fechas no te van bien, o deseas un retiro diferente a las propuestas que hacemos, llámanos y organizamos la estancia a tu medida.
Vive unos dias de inmersión profunda en la naturaleza y el silencio.