Retiro detox año nuevo, con yoga, meditación y naturaleza

  Diciembre de 2021 y enero de 2022

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Unos días de pausa, que te harán sentirse renovado física y mentalmente.

Te queremos ofrecer unos días de detox (eliminación de toxinas) que además de limpiar el cuerpo, te haga descansar mental y emocionalmente, por eso tendremos ratos de silencio y contemplación en la naturaleza donde la conexión con los elementos nos será de gran ayuda para alcanzar un estado de completa armonía y salud.

Este retiro está especialmente indicado para aliviar la ansiedad, el estrés y el insomnio.
Practicarás y conocerás distintas técnicas que te serán de gran utilidad para tu vida diaria.

Contenido:
• Pranayama (respiraciones) para equilibrar y activar la energía vital y calmar la mente.
• Meditación, practicaremos la calma mental y la atención plena.
• Paseos meditativos.
• Yoga Nidra, largas relajaciones para liberar la mente de los condicionamientos y potenciar tu creatividad.
• Hatha yoga, sensibilizaremos y suavizaremos el cuerpo con prácticas suaves y dinámicas.

Plazas reducidas a 4 personas.

Te ofrecemos una atención personalizada y pautas de práctica personal por la vuelta a casa.

    Fechas:
  • 27, 28 y 29 de diciembre Completo
  • 3, 4 y 5 de enero

Si estas fechas no te van bien, o deseas un retiro diferente a las propuestas que hacemos, llámanos y organizamos la estancia a tu medida.