Retir detox any nou, amb ioga, meditació i natura

  Desembre de 2021 i Gener 2022

Contacta'ns per WhatsApp o telèfon
i reserva ara el teu retir:

WhatsApp: 627 58 37 97

Telèfon: 627 58 37 97

 

Uns dies de pausa, que et faran sentir renovat física i mentalment.

Et volem oferir uns dies de detox (eliminació de toxines)  que a més de netejar el cos, et faci descansar mental i emocionalment, per això tindrem estones de silenci i contemplació a la natura on la connexió amb els elements ens serà de gran ajuda per assolir un estat de completa harmonia i salut.

Aquest retir es especialment indicat per alleugerir l’ansietat, l'estrès i l’insomni.

Practicaràs i coneixeràs  diferent tècniques que et seran de gran utilitat per la teva vida diària.

Contingut:

  • Pranayama (respiracions) per equilibrar i activar l'energia vital i calmar la ment.
  • Meditació, practicarem la calma mental i l'atenció plena.
  • Passejades meditatives.
  • Yoga Nidra, llargues relaxacions per alliberar la ment dels condicionaments i potenciar la teva creativitat.
  • Hatha yoga, sensibilitzarem i suavitzarem el cos amb pràctiques suaus i dinàmiques.

Places reduïdes a 4 persones.

T’oferim una atenció personalitzada i pautes de pràctica personal per la tornada a casa.

    Dates:
  • 27, 28 i 29 de desembre Complet
  • 3, 4 i 5 de gener

Si aquestes dates no et van be, o vols un retir diferent de les propostes que fem, truca'ns i organitzem la estada a la teva mida.